Día Mundial del Running: conoce las herramientas tecnológicas esenciales para correr

Contar con dispositivos y tecnologías como el WATCH FIT 3 y HUAWEI Salud para practicar tu deporte favorito, puede transformar tu experiencia y ayudarte a alcanzar tus objetivos tanto de salud como de rendimiento.

Bogotá, 4 de junio de 2024- El running se ha convertido en la actividad física favorita de muchos, y no es para menos, ya que además de ser uno de los deportes más accesibles y versátiles que existen, pues se puede practicar en cualquier momento y lugar, trae numerosos beneficios para la salud. Por esto, desde 2016, cada primer miércoles de junio se conmemora el Día Mundial del Corredor, con el fin de descartar esta actividad y fomentar un estilo de vida saludable y activo.

En este contexto, existen múltiples recursos que se han vuelto fundamentales para desarrollar este ejercicio, y en los últimos años la tecnología ha tomado un papel crucial en la vida de quienes practican este deporte. HUAWEI ha sido una de las marcas que por años le ha apostado a brindar opciones cada vez más completas a sus usuarios en materia de salud y deporte, por eso, hoy te contamos cuáles herramientas pueden ser de gran ayuda para ti, ya sea que estés empezando a correr, que seas un corredor habitual, o ya estés en un nivel profesional.

Relojes o bandas inteligentes para monitorear tus carreras

Los smartwatches y smartbands son dispositivos que se volverán esenciales si te gusta hacer deporte, pues más allá de ser accesorios que pueden combinar con tus outfits, y mantenerte conectado, cuentan con funcionalidades mucho más avanzadas que te permitirán hacer un seguimiento completo de tus rutinas de ejercicio.

HUAWEI ha trabajado durante años para que sus wearables se destaquen por brindar a sus usuarios todo tipo de mediciones y por eso crearon su propio sistema de herramientas de salud que hoy están presentes en todos sus dispositivos vestibles, como es el caso de su más reciente lanzamiento el WATCH FIT 3, que viene equipado con las mejores herramientas de salud de última generación de la marca:

• Es esencial que cuando haces running mantengas tu ritmo cardiaco controlado, por esto TruSeen™ 5.5, la última versión de esta tecnología será tu aliada, ya que te dará lecturas cardiovasculares más precisas para que puedas analizar tu rendimiento durante los entrenamientos y tu salud diaria de una manera científica e inteligente.

• Si quieres tener todos los datos al alcance de tu mano, TruSport™, el sistema deportivo de HUAWEI se convertirá en tu entrenador favorito, ya que no solo te brinda más de 100 modos de entrenamiento, sino que te permite evidenciar todo tipo de métricas relacionadas con tus sesiones de ejercicio. Además, si quieres practicar para correr de manera profesional, este reloj viene con el nuevo modo Carrera en pista, con el que podrás tener métricas más precisas sobre la trayectoria, distancia y ritmo.

• Dormir y tener un buen descanso es una parte esencial para todo buen deportista, por eso contar con TruSleep 4.0 en este smartwatch es esencial para ti, ya que este algoritmo te ofrece funciones integrales que detectan tus movimientos al dormir, ofreciéndote un desglose claro de tus hábitos, tus patrones de sueño y sugerencias personalizadas para que puedas mejorar tu descanso.

Crea planes de carrera personalizados con HUAWEI Salud

Si tienes un reloj de la marca, la aplicación HUAWEI Salud es esencial para que puedas aprovechar todo los beneficios de tu dispositivo inteligente. No obstante, esta app también cuenta con otras herramientas que te ayudarán a convertirte en el mejor corredor. Por ejemplo, en la pestaña Ejercicio podrás encontrar categorías diferentes a las que puedes sacarles provecho como: Plan, Correr al aire libre y Correr en cinta, con las que podrás hacer un seguimiento completo de tu práctica y encontrar rutinas guiadas que te ayudarán a mejorar y retarte día a día.

Sin embargo, si lo que quieres es crear una sesión que se adapte a tus necesidades y según tus objetivos, en la categoría Plan podrás hacerlo. Solo debes introducir tu información básica, kilometraje de carrera reciente y el mejor rendimiento que has tenido hasta el momento. Además, debes escoger qué días correrás, harás ejercicios de fuerza y en cuáles descansarás.

Una vez llenes todos estos datos, se creará tu propio plan que te ayudará a optimizar tu entrenamiento en función de tus habilidades de ejercicios. Semanalmente, recibirás informes detallados, que incluirán gráficos, consejos profesionales y sugerencias útiles sobre ejercicios. Asimismo, cuando completes una carrera, el ritmo de entrenamiento de la siguiente fase se ajustará dinámicamente en función de los datos generados recientemente, permitiéndote que cada vez te exijas más y mejores día a día.

En un mundo donde el running se ha convertido más que en un simple ejercicio, es importante destacar el papel que desempeña la tecnología para ayudarnos a alcanzar nuestras metas, mantenernos activos y potenciar nuestra pasión. Si quieres adquirir el WATCH FTI 3, puedes hacerlo en la tienda virtual de la marca en color verde, blanco, negro, rosa o gris por $649.900. También puedes llevarlo por este mismo precio con unos FreeBuds SE 2, o con unos FreeLace Pro 2 por $749.900. Sin embargo, si quieres obsequiar uno de estos relojes a alguien y comprarte el tuyo, puedes hacerlo por un precio especial de $949.900.